血圧を下げるのに効果があるツボがある?|結婚式スピーチドットコム【結婚式スピーチの文例と心得!】

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血圧を下げるのに効果があるツボがある?

生活習慣病である高血圧は、
それを改善しようと思えば大変な努力が必要になります。


でも、それらは高血圧を改善するためには必要なことでもあります。
ただ、それでもなかなか改善しないという人も多いでしょう。


実は、ツボ刺激でも高血圧に効くツボがあるのをご存知でしょうか?

体中に高血圧に効くツボがありますから、
自分でツボ刺激をするのも良いかもしれませんね。


頭痛など、さまざまな病に効果があると言われている百会(ひゃくえ)は、
高血圧にも効果があります。


頭のちょうど頭頂部にあり、
両耳をつないだ線と顔の中央の線が交差する場所を押します。


こめかみの後ろにある窪みは、風池(ふうち)というツボです。
その少し下には、えい風(えいふう)というツボがあります。

耳たぶの後ろ側にある窪みですね。


また、こめかみのツボの太陽(たいよう)は頭痛にも効果があるツボです。
自分で刺激するのであれば、手や腕にあるツボがやりやすいと思います。


手首の小指側の付け根にある神門(しんもん)、
ひじを曲げた時に出来るシワの外側にある曲池(きょくち)などが押しやすいでしょう。


他にも、曲池から指三本分(約5cm)手首の方側に下がった場所には、
手三里(てさんり)というツボがあります。


足にあるツボは、テレビを見ながら刺激するといいかもしれません。


足の裏側には、親指の付け根の中央に母趾裏降圧点(ぼしうらこうあつてん)
というツボがあります。


それに、膝の外側には指四本分下側に、足三里(あしさんり)というツボがありますから、
押しやすいところを毎日コツコツと押してみてください。


血圧を下げるツボ
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